ストレッチ後は、まるで全身の隅々まで酸素が行き渡るような感覚を味わえます！逆に言えば、それだけ日頃のデスクワークや運動不足などによって関節や筋肉は硬くなり、血行が悪くなりことで、カラダはいつもダルく、コリはひどいし疲れが抜けない状態になっています。

身体が硬い人にとっては最初のうちは多少痛いです。慣れてくると痛みはなくなり伸ばされている心地よさを感じて頂けるようになります！

多少時間はかかるかもしれませんし、自宅でも多少自分でも行って頂く必要はありますが、必ず効果は表れます。少しずつ柔らかくなっていく過程をお楽しみください！

マッサージやリラクゼーションは、セラピストの手で血流を流したり凝りをほぐすなどして、その時の症状（肩こりやリンパのつまりなど）を一時的に改善します。それに対して、ストレッチは関節と筋肉を伸ばし「カラダの構造」から整えることで、カラダの不調や悩みの根本から解決します。そして、ストレッチでカラダの緊張がほぐれ、とにかく気持ちがいい！感覚的に、ストレッチは運動とリラクゼーションの中間的な存在です。

比較的高めの高血圧・血管系疾患・妊婦・骨折中・急性期の腰椎捻挫・飲酒後などです。心配な方はご来店前にお問い合わせ頂くか、かかりつけの医師に相談の上ご来店ください。