関節が柔らかくなると、カラダの動きの大部分を占める肩甲骨・背骨・股関節のまわりには、血液を運ぶ大きな血管が集まっています。この関節を柔らかくすることで、カラダ全体に血液が巡りやすくなります。血行が良くなることで、カラダがいつもポカポカ、そして、細胞に栄養や酸素が巡るのでお肌もキレイになる…などなど、巡り巡って、こんな嬉しい効果があります！
そもそもの原因は、
「カラダの硬さ」にあった？！
本来の柔らかな状態に戻す、
本質的なカラダづくり
「若い頃と比べると太りやすくなったし体力も落ちたから、運動を始めよう！」
「ハードな運動は苦手なので、ヨガ教室に通ってみよう！」
と思い立ち、運動を始めて数週間…せっかく初めてみたけれど、なんとなく続けられないという方。
続けられない理由をもう少し掘り下げていくと、
「これまでの運動不足のせいで、足腰の関節がスムーズに動かないからイヤになってしまった」
「そもそもカラダが硬く、ヨガさえもつらい…」という声が実はとても多いんです。
当店では、そんな悩みを解決するため、「運動よりも、まずはカラダの硬さをなんとかすること」に着目し、プロトレーナーによる「正しいストレッチ」で、カラダをもとの状態に戻していくのが特徴です。
「ストレッチって、当たり前すぎない？」
「こんなに硬いカラダ、簡単に変わらないよ」と思われるかもしれません。ですが当店では、みなさんがあまり意識してこなかった「肩甲骨・背骨・股関節」3つの関節にスポットをあてたオリジナルストレッチで、カラダがよりスムーズに動くよう整えていきます。
なかなかピンとこないみなさん、「多種多様なトレーニングや健康法がある中、ストレッチが大切なのか？」を詳しくみていきましょう！
