Sports

Recovery-Storeのスポーツコンディショニングの
特徴と料金メニュー

スポーツ選手・趣味スポーツ・運動部学生の方!

ストレッチは『運動パフォーマンスUP』×『ケガに強いカラダづくり』

パフォーマンスアップ×ケガの予防=スポーツコンディショニング

リカバリーストアで採用している技法PNFストレッチは、筋肉だけでなく運動神経系の向上効果が認められており、運動能力の向上や、それぞれの競技パフォーマンスの向上に大きな効果が期待できます。

具体的には、関節可動域が飛躍的に向上すること、そして関節の動きが最適化されることで、カラダが〝しなる〟ようになります。

しなるカラダは、ゴルフのスイングや野球の投球動作の改善など、スポーツ各局面の筋肉と関節の連動性が向上します。

また、マラソンや登山など脚を長時間使うスポーツをされている方にとっては、股関節周囲の関節可動域の向上により、膝への負担が軽減され、怪我の予防にも繋がります。

もちろん、運動後にじっくり時間をかけてストレッチをし、翌日に疲労を残さないボディケアの役割としても最適です! とにかく!スポーツをされている方、カラダを動かすのが好きな方のカラダは、ストレッチとの相性抜群!あらゆるスポーツに対応可能です!

今後長くスポーツライフを楽しむためにも、しっかりとカラダをケアして、ケガの予防と、いつまでもキレのあるカラダをつくりましょう!

そしてスポーツで全国を狙う学生の皆さん、ケガ無く、悔いの無い3年間を送るために、しっかりとカラダのケアをして、正しいカラダの使い方を覚えて欲しいです。まだまだきっと上手くなります!速くなります!

また、リカバリーストアと同じ浜松市佐鳴台にある姉妹スタジオ【パーソナルトレーニングスタジオDo-tight!(ドータイ)】においても多くのプロアスリートのトレーニング指導実績があり、そのノウハウも活かしたストレッチを取り入れています。

浜松パーソナルトレーニングスタジオDo-tight!(ドータイ)

浜松パーソナルトレーニングスタジオDo-tight!(ドータイ) 浜松パーソナルトレーニングスタジオDo-tight!(ドータイ) 浜松パーソナルトレーニングスタジオDo-tight!(ドータイ) 浜松パーソナルトレーニングスタジオDo-tight!(ドータイ)

関節可動域UPと身体の連動性UPによって期待できること

  • ケガをしにくいカラダになる、ケガからの回復力が上がる
  • 硬かったカラダの動きがしなやかになり、ダンス時のカラダの使い方などが変わる
  • カラダのキレとスピード、左右に細かい移動をするための敏捷性が上がる
  • 体幹部(お腹・背中・お尻・股関節)が中心の動きに変わる
  • 野球のバッティングやピッチングのフォームがスムーズになる
  • ゴルフやテニスなどのスイング系スポーツにおけるカラダの回転力が上がる
  • 関節の連動性の向上はジャンプ力と空中バランスを向上させる

料金・システム

初回体験

初回ご利用の方は
必ずこのコースになります
カウンセリング

身体の状態・動作分析

施術

動作確認・フォームチェック

45min 4,320(税込) 予約

初回ご利用の方は必ず↑のコースになります。

  • 動きやすい服装で来て頂くかご持参ください。更衣スペースございます。当日お忘れの場合など、有料のレンタルウェア(上下 各¥100)もご用意しております。
  • お得な回数券の有効期限:4回券⇒2ヶ月 8回券⇒5ヶ月

運動パフォーマンスUP

パフォーマンスUPストレッチ+競技別ワークアウト+フォームチェック など

お得な回数券

45min 4 
1,920円お得
24,000(税込)
8 
4,840円お得
47,000(税込)

1回のご利用

45min 6,480(税込)

ケガに強いカラダづくり

筋肉のクールダウンストレッチ+関節の可動性UPストレッチ+動作確認

お得な回数券

30min 4 
1,600円お得
20,000(税込)
8 
4,200円お得
39,000(税込)

1回のご利用

30min 5,400(税込)

浜松の運動学生応援メニュー

45minは運動パフォーマンスUPを目的としたメニュー。
30minはケガに強いカラダづくりを目的としたメニュー。

【学割】回数券

45min 4 
1,800円お得
19,800(税込)
30min 4 
1,480円お得
15,800(税込)

【学割】1回券

45min 5,400(税込)
30min 4,320(税込)

注意事項

  • 学生さんは小学校の高学年以上が対象となります。(高校生まで初回だけは親御さん同伴でお願いします)
  • 急性期のスポーツ傷害を負っている方は状態によっては出来ない場合がございます。
  • 関節可動域を拡げるストレッチやワークアウトを施す為、筋肉痛が発生する可能性があります。
  • パフォーマンスUPはあらゆるスポーツに対応できますが、具体的に〝こうなりたい〟という内容を教えて下さい。
  • スポーツ傷害からの機能回復やリハビリも可能です。その場合、かかりつけの医師に確認の上ご相談ください。
  • 学割は浜松市だけでなく、湖西市・磐田市・袋井市などの学生さんも勿論対象になります。