Personal Stretch

パーソナルストレッチの内容とメニュー・料金体系。

パーソナルストレッチ パーソナルストレッチ パーソナルストレッチ
パーソナルストレッチ パーソナルストレッチ 施術スペース

パーソナルストレッチって何?

テレビなどで、体を酷使するスポーツ選手や舞台俳優などが、専属のトレーナーに身体をストレッチしてもらっているシーンをご覧になったことはありますか!?

パーソナルストレッチとは、まさにそれをイメージして頂ければと思います。

お客様は基本的に施術ベッドに横になるだけでOK!あとは私たちトレーナーにお任せください。

マッサージとどう違うの?とよく聞かれますが、マッサージは表層筋(アウターマッスル)をほぐすのに対し、当店は、浜松で唯一PNFストレッチというストレッチ技法を使うことで、身体のコリや痛みの直接の原因となっている身体の深層筋(インナーマッスル)がほぐれ、柔らかくなります。

それにより、カラダのコリや痛み、疲労感などの不快な症状だけでなく、血行不良・冷え性・むくみなど女性ならではの症状の根本的な改善効果が期待できます。

また、ストレッチには確かな運動効果もあり、代謝の向上や運動不足で弱った筋肉や猫背などの姿勢改善にも効果的!お客様のご希望・ご要望や身体の状態に合わせたストレッチを施して参ります。

当店のストレッチは、リラクゼーションでも、ただのほぐしでもありません。

ストレッチにより、身体に本来備わっていた機能を再び獲得し、不快な症状の根本的な改善と、よりよく動くカラダを目指す機能回復フィットネスなのです。

お客様は基本的にベッドに横になっているだけなので、運動が苦手な方や、体力に自信が無い方でも大丈夫!全身が伸ばされた後には、まるで羽の生えたようなカラダの軽さと、運動をした後のような爽快感をご体感ください!

ストレッチは
こんな方にオススメです!

料金・システム

初回体験

初回ご利用の方は
必ずこのコースになります
カウンセリング

身体の状態チェック

施術

セルフストレッチ指導

45min 3,240(税込) 予約

初回ご利用の方は必ず↑のコースになります。

当店のストレッチは運動と同様、続けていくことで、カラダはどんどん変わっていきます。
体験後、ご継続頂ける場合は、2~3ヶ月(6~8回)程度を目安に通って頂くことをお勧めしております。

お得な回数券

40min 4 
1,280円お得
16,000(税込)
8 
3,560円お得
31,000(税込)
オーナー山田のストレッチ
30min
4 
1,600円お得
20,000(税込)
8 
4,200円お得
39,000(税込)

1回のご利用

40min 4,320(税込)
学割 40min 3,780(税込)
オーナー山田のストレッチ 
30min
5,400(税込)
  • 時間の延長承ります。10分1,000円~
  • 動きやすい服装で来て頂くかご持参ください。更衣スペースございます。当日お忘れの場合など、有料のレンタルウェア(上下 各¥100)もご用意しております。
  • お得な回数券の有効期限:4回券⇒2ヶ月 8回券⇒5ヶ月

注意事項

  • 当店はリラクゼーションではありません。揉みほぐしをして欲しい!というようなご要望はお受けできません。
  • 当店は〝改善〟を目的としており、治療行為ではありません。急性の症状がある場合、施術できない場合がございます。心配な方は事前にご確認ください。
  • ストレッチは血流が急激に上がります。飲酒後は血圧が急上昇し危険なため施術できません。
  • 妊娠中の方は体勢的にお腹に負担がかかる場合があり、施術できません。
  • 翌日筋肉痛のような症状が出る場合がありますが、揉み返しなどではありませんので、心配はいりません。
  • ストレッチは長時間伸ばせば良いとういものではなく、長時間伸ばすことで逆効果の場合があります。その為、お客様のカラダの状態次第では、施術時間は多少前後致します。(余った時間でストレッチやトレーニング指導をさせて頂きます)