スタイルアップ＆エイジングボディ｜メンバーの声

ストレッチ×パーソナルトレーニング

M・H様

ご来店目的	スタイルアップ
気になる部分	ボディラインの崩れ・体の硬さ・筋力の低下
ご意見・ご感想	減量目的ではない為、数値的に大きな結果は出ませんでしたが、体感的にスッキリした感じが実感できました。日頃の習慣や食生活を少し変えるだけでも変化があったので、自宅でできることも続けていこうと思います。トレーニング翌日以降の筋肉痛が心地よかったです。
担当トレーナーより	M・Hさんの場合、体重をキープした状態でいかにスタイルアップさせられるかを考えました。年齢と共に少しずつ衰えてくる小さな筋肉や、硬くなってくる関節などがボディラインが崩れる原因です。今回のボディメイク期間で覚えたことを引き続きできる範囲で続けてみて下さい。