リカバリーストア独自の技術
「ストレッチで本当に体の不調が改善するの？」と思う方もいるかもしれません。
ここでは、当店独自の「PNFストレッチ」がどういったものかをご紹介します。
リハビリのために生まれた、
理にかなった手技療法です
当店で行う「PNFストレッチ」は、元々は四肢麻痺患者などに対する
リハビリ手法として使われていました。PNF（＝Proprioceptive
Neuromuscular Facilitation）は日本語に訳すと
「固有受容性感覚器神経筋促通法」。簡単に言うと
神経に働きかけて筋肉と関節の動きを良くする方法です。
リカバリーストアでは、このPNFストレッチを
筋肉と関節のトリートメント＝
関節の可動性を高めて動きを改善する手法
として痛みや怪我が生じやすい体幹部周囲に重点的に施しています。
また、このPNFストレッチは一般の人に施すと体の動きが より改善されることがわかり、50年以上前からスポーツ界を中心に 様々な場面でも活用されており、信頼性の高い手技療法です。
3つの関節へのアプローチで
不調を改善！
【肩甲骨・背骨・股関節】が、体の動きの大部分を占めています。肩こりや足首など各所の痛みも、実はこの3つの関節に原因があることが多いです。ここを重点的に施術することで、筋肉をほぐして、体の動きをスムーズにしていくのが特長です。
また、この3つの関節の周りには血液を運ぶ大きな血管が集まっています。ここを柔らかくすることで体全体の血液の巡りが良くなり、体もいつもポカポカ。お肌の調子が良くなるという嬉しい効果もあります。
PNFストレッチの即効性は、
セルフストレッチの約10倍！
体づくりの一環としてストレッチを行っている方も多いです。セルフストレッチとプロによるストレッチ整体の違いは、「効果が表れる時間」。
普通のストレッチは３分間かけてほぐれていくのに対し、PNFストレッチはほんの数十秒で
同等あるいはそれ以上の効果が得られます。
短い時間ですぐにほぐれるから、関節や筋肉への負担も少ないです。
起床時や就寝前のセルフストレッチはもちろん良い習慣です。 しかし、自分の筋力だけで行うストレッチは 「関節や筋肉を伸ばそうとする力（アクセル）」と 「苦しくてやめようとする力（ブレーキ）」が同時にかかります。 プロの手を借りて、このブレーキを徐々に外していきましょう！
＼プロによる本格ストレッチをご覧ください！／
お客さまひとりひとりのお身体に合わせて、このようなストレッチを行います。
プロの力を借りることで、徐々に可動域を広げていきます！
ご予約はこちら
リカバリーストアをご検討いただきありがとうございます。
「不調を改善したい」「自分の体を向きたい」と感じた方、
予約ページより症状やお困り事を明記しお問合せ下さい。
施術に関するご質問などもこちらより承ります。
